阿森纳：“头号目标”是如何让德克兰·赖斯在枪手最近的冠军争夺战中保持状态的

　　德克兰·赖斯刚刚参加完2024年欧洲杯，米克尔·阿尔特塔自信地宣布这位阿森纳中场将为新赛季的开始做好准备。

　　赖斯是欧洲杯上出场时间最多的球员，也是跑动场地最多的球员，但阿尔特塔确信他会在周六阿森纳对阵狼队的英超揭幕战中首发出场。

　　从赖斯在休赛期的表现来看，很容易看出为什么阿尔特塔如此自信。

　　和许多其他球员一样，赖斯也花了部分的暑假时间在迪拜训练，以确保他回到阿森纳后能尽快恢复状态。

　　他与表现教练和伤病康复专家克里斯·鲍曼(Chris Bowman)合作，后者于2018年创立了Elite Sports performance。

　　鲍曼之前曾在包括利兹在内的多家俱乐部担任理疗师，他发现当球员离开俱乐部时，市场上有一个为他们服务的空缺。

　　在过去的六年里，有450名运动员跟随他训练，包括拜仁慕尼黑前锋罗伯特·莱万多夫斯基、前爱尔兰后卫约翰尼·塞克斯顿和拳击手巴杜·杰克。

　　“迪拜似乎是球员们最想去的目的地，但那里没有真正有足球经验的人可以和他们合作，”鲍曼告诉《标准体育》。

　　“与12年前我刚开始从事足球工作时相比，现在的足球在休赛期就像粉笔和奶酪一样。

　　鲍曼的疗程在清晨进行，以避免中午的炎热

　　“那时候，你会让球员们休息四周，然后他们就会拼命休息两周，恢复健康。

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　　“然后他们会回到俱乐部，再跑两周，然后比赛就开始了。事情就是这样。”

　　鲍曼的课程在清晨进行，以避免正午的炎热，然后玩家可以使用精英运动表演的定制设施进行冰浴，健身或按摩。

　　五名工作人员也在现场，从物理治疗师到力量和体能教练。

　　理想情况下，玩家是在团队中工作的。例如，赖斯与英格兰后卫刘易斯·邓克和雌狮队中场凯拉·沃尔什同时缺阵。

　　鲍曼说:“当我们在这些小群体中工作时，你肯定会从中得到更多。”

　　“他们内心都是赢家，他们都是竞争者，没有一个人想成为最后一个。你可以通过让其他人在那里获得额外的强度。

　　“周六他们不用担心在做了一些健身运动后会感到酸痛，所以我们可以让他们进行力量训练，这可能是他们在这段时间里唯一可以增强力量的时间。”一旦赛季开始，最重要的就是比赛和恢复。”

　　鲍曼方法的核心是俱乐部的透明度，这是他注意到需要解决的一个领域。

　　球员几乎都有自己的私人球队，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多可以说是这方面的先驱

　　克里斯?鲍曼

　　他在俱乐部工作时的经历是，他们可以把球员送走，几乎听不到他们去训练的中心的反馈。在某些情况下，球员会回归，数据实际上显示他们在身体表现方面有所倒退。

　　鲍曼通过与俱乐部和国家协会建立开放的关系改变了这一点。

　　在赖斯前往迪拜之前，鲍曼与英格兰体能、医学和营养主管史蒂夫·坎普进行了交谈，以确保他了解这位中场球员的状态。

　　球员们还要完成一份调查问卷，解释他们上个赛季的伤病情况以及他们目前的健康状况。

　　在足球赛程比以往任何时候都拥挤的时候，量身定制的方法至关重要。

　　鲍曼说:“如果是在休赛期开始的时候，球员已经准备好了，他们会更多地关注伤病预防和健身房的训练，因为最终这是建立这些基础的时候。”

　　“随着我们进入六月下旬，球员们将回到他们的俱乐部，然后将更多的注意力放在建立他们的有氧基础上，同时做一些力量训练。

　　“我认为这个行业的主要转变与NBA非常相似，在NBA，球员几乎都有自己的个人球队。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是这方面的先驱，我认为现在这种情况越来越多。”

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