随着英国气温达到闷热的31摄氏度，老年人对健康的担忧加剧

　　预计本周英国部分地区气温将达到31摄氏度的高温，这引发了人们对老年人健康的担忧，老年人更容易患与热有关的疾病。

　　英国气象局表示，周一是今年最热的一天，萨里郡的卫斯理气温高达28.3摄氏度，预计周三英格兰中部和东部部分地区的气温将进一步上升。

　　英国卫生安全局(UKHSA)在英格兰大部分地区发布了黄热健康警报。

　　它们将持续到周四，届时天气预报员预计气温将开始恢复到季节平均水平。

　　英国气象局女发言人安德里亚·毕晓普表示，未来几天，英国大部分地区将继续“非常温暖”，不过西部和西南部的气温将“接近平均水平”。

　　她说:“周三对很多人来说都是非常温暖的一天，最高气温将达到31摄氏度。”

　　“然后我们会过渡到更新鲜的天气，看起来很可能到周四，因为整个国家的东部和东南部都有减弱的云和阵雨。

　　“尽管在此之前，例如在英格兰东部或东南部，天气可能仍然非常温暖。”

　　中暑、中暑和脱水是热浪和炎热天气带来的主要风险。

　　英国国家医疗服务体系的指南称，老年人，尤其是75岁以上的老年人和女性，以及患有严重或长期疾病的人，以及非常年幼的儿童，最容易患上与热有关的疾病。

　　Age UK建议老年人在一天中最热的时候——上午11点到下午3点之间——不要在室外呆太长时间，关上百叶窗，关上窗户，保持室内凉爽。

　　保柏健康诊所的临床副主任卢克·鲍尔斯博士说，了解中暑的症状很重要，这些症状包括“剧烈头痛、头晕、精神错乱、痉挛和恶心”以及中暑，中暑要严重得多。

　　他补充说:“中暑的症状包括即使感觉太热也不出汗，体温高达40摄氏度或以上，呼吸急促或呼吸短促，感觉混乱，失去意识和反应迟钝。”

　　“中暑非常严重，应该作为紧急情况来处理。”

　　喝大量的水是避免中暑和脱水的关键方法，同时保持凉爽和呆在阴凉处。

　　鲍尔斯博士说:“我们每天应该喝1.5到2升的液体，大约是8到10杯。然而，如果你在炎热的白天，你会更快地脱水，所以要多喝水，至少要喝两升。”

　　研究建议，在温暖的天气里去海滩晒太阳的人，即使是阴天，也应该使用SPF值至少为30的防晒霜，以避免晒伤，因为晒伤会增加患皮肤癌的风险。

　　老年人更容易受到与热有关的健康问题的影响，因为他们的身体无法应对不断上升的温度。

　　在2022年夏季破纪录的热浪中，65岁以上人群的死亡人数增加了2800多人。

　　“锚”护理服务的总经理罗布·马丁说，“晚年生活”慈善机构正在敦促“更广泛的社区密切关注老年邻居和他们的老年亲戚，他们可能独自生活，在高温下更容易受到伤害。”

　　他补充说:“我们建议老年人多喝水，尽量避免晒太阳。”

　　“在这种温度下，避免喝含咖啡因的饮料很重要，因为它们会使人脱水。喝大量的冷饮，比如水和果汁。我们建议每天定期喝几口补水饮料。”

　　中暑也会给宠物带来危险，尤其是在炎热的天气里无人看管的车里或遛狗的狗。

　　英国皇家防止虐待动物协会建议确保宠物有阴凉的地方和新鲜的饮用水，以帮助它们保持凉爽。

　　周一，伦敦圣詹姆斯公园的最高气温达到27.4摄氏度，苏格兰阿伯丁郡的气温升至26.9摄氏度，北爱尔兰的气温升至25摄氏度。

　　然而，高温预计只会持续到周三，随着本周的继续，西部可能会出现阵雨、雷暴和持续降雨，天气会变冷。

　　毕晓普女士补充说，从周五开始，英国各地的“平均气温和平均气压都将增加”。