言语虐待的教训

　　有些话会刺痛你，留下持久的印记，甚至导致悲惨的结果。

　　最近，30岁的活动家和社交媒体影响者Rajeswary Appahu，也被称为Esha，成为TikTok上一个团体骚扰的受害者。据报道，该组织在线上和线下都进行欺凌。

　　拉杰斯瓦瑞于7月4日向警方报案，指认了两名网络欺凌她的人。一天后，她被发现死于明显的自杀。

　　在此，一些青少年分享他们处理言语冒犯的经验。他们的评论是由《星报》教育报(Star- nie)团队举办的BRATs青年记者计划的参与者Tina Low获得的。

　　患有精神健康问题或有自杀念头的人士，可向下列支援服务机构求助:精神健康社会心理支援服务(03-2935 9935或014-322 3392);Talian Kasih(15999或WhatsApp上的019-261 5999);Jakim的家庭，社会和社区护理中心(WhatsApp上的011-1959 8214);吉隆坡Befrienders (03-7627 2929, www.befrienders.org.my/centre-in-malaysia或sam@befrienders.org.my)。

　　“第一次戴眼镜感觉很新鲜。我的许多同学都称赞我，说我看起来很得体、很讨人喜欢，而有些人则说我看起来“情绪混乱”，这副眼镜不适合我。尽管我知道他们并不是有意伤害我，但我还是感到被深深地冒犯了。最后，我学会了对别人的意见保持开放的心态。我们有能力选择我们想要的感觉。——Zen, 14岁

　　“当我的同学开始拿我开种族歧视的玩笑时，我感到被冒犯和伤害。起初，这让我不知所措，但随着时间的推移，我通过与他们对峙来阻止他们的行为。我解释了他们的笑话是如何伤人的，可能会对某人的心理健康产生负面影响。最终，他们明白了。为了应付这种情况，我安慰自己，我的同学并不是有意伤害我，我和一位老人谈了这件事。——Rayyan, 16岁

　　“在中学时，我经常被贴上‘书呆子’或‘极客’的标签。这刺痛了我，使我感到孤立和难为情。一开始，我避开了可能会被嘲笑的场合。随着时间的推移，我学会了拥抱我的激情，并在我的身份中找到力量。周围都是支持我的朋友，这对我帮助很大。我的应对策略包括用机智的反击来应对侮辱，并专注于我的优势。最终，我意识到，拥抱真实的自己远比让伤害性的话语定义我更有力量。——艾登，22岁

　　“我上中学的第一天非常紧张。那时候我不会说马来语。在头两个星期，我交了几个朋友。然而，过了一段时间，这些新“朋友”开始嘲笑我。尤其是其中一个，开始更频繁地欺负我。有时，他会用针戳我的后背，很疼。情况变得更糟了。就在新冠肺炎疫情实施行动管制令的前一天，他对我的其他朋友撒谎，导致了一场争吵。有人刺伤了我的手臂，导致我流血。幸运的是，一位老师及时介入。我害怕、痛苦、愤怒。这件事教会了我要谨慎对待我的朋友，避免卷入可能导致更多麻烦的情况。——罗恩，17岁

　　“我在中学有一段时间，大多数同学都以我为目标，原因我很难理解。他们辱骂我，嘲笑我的外表，孤立我。我感到无助，不知道如何让他们接受我。每天上学的焦虑、恐惧和恐惧压倒了我。我从鼓励我的朋友那里寻求支持，从令人振奋的音乐中找到安慰。这些方法为我提供了社会和精神上的支持，帮助我找到内心的平静，专注于自爱。当我开始不那么在意别人的看法时，我对自己的生活和幸福有了更多的掌控。——Jin Yi, 21岁

　　×